Przygotuj się do kolejnego sezonu, stosując się do tych prostych wytycznych

Nowy sezon to dobry moment na podjęcie postanowień i ich realizację. Cokolwiek to będzie — zdrowa dieta lub sprzątanie garażu — skorzystaj z poniższych wskazówek, aby je sporządzić i ich dotrzymać.

Zrób listę

Dzięki liście będziesz na bieżąco. Zapisz na niej duże i mniejsze cele.

Sprawdzaj listę regularnie

Nie zapomnij zajrzeć do niej co jakiś czas, aby sprawdzić, jak Ci idzie. Robić postępy to nie znaczy od razu osiągać duże cele.

Nagradzaj się

Kiedy osiągniesz jeden z celów — dużych czy małych — zrób dla siebie coś miłego w nagrodę.

Myśl pozytywnie

Pozytywne myślenie jest niezbędne, by osiągnąć sukces. Zamiast ciągle analizować to, co poszło nie tak, przypomnij sobie o swoich powodzeniach.